Pranje stopala u fiziološkom periodu može donijeti mnoge prednosti.
Najveća korist je što namakanje stopala može pospješiti cirkulaciju krvi i ubrzati metabolizam, čime se otklanja zastoj krvi i ublažava dismenoreja. Osim toga, poboljšali bi se simptomi hladnih udova i ublažila bi se hladnoća.
Evo nekoliko savjeta na koje djevojke treba obratiti pažnju prilikom namakanja stopala:
-Kontrolirajte temperaturu vode i vrijeme namakanja nogu: temperatura vode ne smije biti prevruća i najbolje bi bilo 41 ℃ – 49 ℃.
-vreme namakanja stopala ne bi trebalo da bude predugo: namakanje stopala će ubrzati metabolizam našeg tela, pa je dovoljno 20 minuta.
-Idite u krevet odmah nakon namakanja stopala kako bi se toplota stopala efikasno sačuvala.
Vrijeme objave: Mar-11-2023